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姿勢・猫背矯正のお勉強

■2014/10/27 姿勢・猫背矯正のお勉強
姿勢・猫背矯正のお勉強
写真左は姿勢矯正エクササイズ前、右がエクササイズ後です。
ちなみに僕です。

今日は朝イチから夕方まで美浜に釣りに行ってきました!隣のおっちゃんに色々ご教授してもらえて感謝感謝ですです(^○^)

どぉーもー!わかば接骨院の須崎です(^○^)
先日、友人の接骨院に勉強しに行ってきました。
テーマは、『姿勢改善・猫背矯正』です。
普段から猫背な僕の姿勢をさてさて、アプローチします。

けっこう簡単なストレッチポールのエクササイズです。
腹横筋というお腹にあるコルセットのような筋肉に刺激を入れながら行います。
おぉ〜…これはちょっと違いますねぇー。キツすぎず楽過ぎず、ちょーどいい!!そして、たった一回でけっこう変わります。

また、それを維持していくためのエクササイズや、電気治療器を使って効果を高める方法も勉強してきました。

今までのこととコンビネーションすることを考えるとワクワク感満載です!!

ただ今導入準備中です(^○^)

どうぞご期待ください!


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