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『多くの効能を持つ、納豆』

■2015/03/31 『多くの効能を持つ、納豆』
『多くの効能を持つ、納豆』
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おはようございます☀ 健康コンサルタントの戸田真奈美です(^^)/

すでにご存じの方もいらっしゃいますが、私のこちらでのブログは、今日が最後となります。半年間、どうもありがとうございました(*^^*)健康にご興味のある方は、今後、私のブログ「
http://ameblo.jp/styleexerk-obu」を見にいらしてくださいね。最近ちょいとサボってますが・・・(^^;

では、最後のテーマは『多くの効能を持つ、納豆』です☆

以前、私のブログでお知らせしているのですが(テーマは違います!)、たくさんの嬉しいコメントやメッセージをいただきまして、好評でしたので、こちらでもお知らせいたしますね(
^^)

皆さんは、普段、『納豆』って食べられていらっしゃいますか??
私は、以前、人間の食べるものじゃないってくらい、ほんとに大っ嫌いでした。しかし、納豆ってとっても栄養価が高いし、効能も多いし、食べられないなんて損だ!!と思うようになり、いろいろ工夫をして食べられるようになりました
(^o^)

きっと、皆さんの中でも、体にいいのは分かっているから、食べられるようにしたいんだけどなぁ~と思っておられる方、いらっしゃるのではないでしょうか??

そんな方にお勧めなのが、『黒豆納豆』です!!

まずは、納豆の効能をお知らせしますね。
●脳梗塞・心筋梗塞予防(血液サラサラ)●老化防止●貧血予防●風邪予防●美肌●疲労回復●がん予防●成長促進●高血圧予防、改善●結膜炎予防、改善●便秘解消(デトックス)●母乳栄養●二日酔い防止●口内炎に効く、等々です。素晴らしいですよね☆


では、どういう食べ方をするのか?? 『黒豆納豆』に、生姜、ネギ、ゴマ、しょうゆを、まぜまぜして食べてみてください(*^^*)
上の写真のように、生姜、ネギ、ゴマは多めにしてみてくださいね。臭くないし、絶対に大丈夫です!!うまいです(^0^)

我が家の主人、主人の両親も、これなら臭くないし、食べられると言っています☆
納豆が苦手な方、とっても素晴らしい食材ですので、『黒豆納豆』から初めてみて、是非とも克服してくださいね~では(^^)/

<注意>
血栓症患者が処方される薬に、血栓を溶かす作用を持つ“ワーファリン”という薬があります。納豆の「ビタミンK」が薬の働きを妨害してしまうため、一緒に摂取するのはNGとなっています!!処方された場合は、医者から教えられているはずなので、大丈夫かとは思いますが、念のため、お知らせいたしますね^^




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