長年のデスクワークによる肩と腰の痛み

大府市在住、40代、男性

デスクワーク

初回にお話をお伺いするとデスクワーク中徐々に痛みが増してくるとの事でした。
問診中もかなりの猫背で、姿勢や歪みから肩や腰に負担がかかっていると予測できました。

動きの検査では、首を左右に傾けた時や腰の後屈で痛みがありました。

初回の治療では、筋肉を緩めていくことと姿勢の矯正も一緒に行なっていきました。
デスクワーク時の座る姿勢を変えていく必要があると思い、正しい座り方をお伝えしました。

3回目には、座り方を意識出来ていることもあり、かなり肩も腰も楽になってきたとの事でした。

デスクワークの時に猫背の状態が長時間続き、肩や腰に負担がかかって痛み、慢性のコリに繋がったと推測し治療しました。

残業がある時も多いとの事なので、座り方を意識することと、こまめに休憩を取りお身体を伸ばしてストレッチしてあげれるとよりいいですね！