おはようございます！
神谷です。
昨日は、研修とダイエットを兼ねて！！

リアラインコア！

を、装着してみました♪
そしてそのまま運動もしてみました。

最初の１分間の足踏み。。
次の１分で腰振り。。
しゃがんで。。。。

たいへーん(´▽｀)！！

大きな動きをしていないのに、
長い時間運動していないのに、ちょっと動いただけであー大変。
日頃の運動不足をちょー実感します。
でも運動するってなんだか気持ちいい♪
久しぶりの運動だけど笑

そして、ものすごく骨盤が
きゅっ！
としまっていく感じ！
これは産後の骨盤に良いはずだ（＾◇＾）
なんだか身体にいい感じ♪

この運動を続けていくと姿勢良くなりそうな感じもします。
最近お腹のお肉が気になる私(^_^;)
ダイエットにも良さそう♪

今日はリアラインコアの装着の仕方と、運動をされている方の大変さ、そしてリアラインコアの良さを学ぶことができました(´▽｀)/

さぁ皆さん

Let's try! リアラインコア！