姿勢改善やダイエットに⁉︎

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おはようございます!
神谷です。
昨日は、研修とダイエットを兼ねて!!

リアラインコア!

を、装着してみました♪
そしてそのまま運動もしてみました。

最初の1分間の足踏み。。
次の1分で腰振り。。
しゃがんで。。。。

たいへーん(´▽`)!!

大きな動きをしていないのに、
長い時間運動していないのに、ちょっと動いただけであー大変。
日頃の運動不足をちょー実感します。
でも運動するってなんだか気持ちいい♪
久しぶりの運動だけど笑

そして、ものすごく骨盤が
きゅっ!
としまっていく感じ!
これは産後の骨盤に良いはずだ(^◇^)
なんだか身体にいい感じ♪

この運動を続けていくと姿勢良くなりそうな感じもします。
最近お腹のお肉が気になる私(^_^;)
ダイエットにも良さそう♪

今日はリアラインコアの装着の仕方と、運動をされている方の大変さ、そしてリアラインコアの良さを学ぶことができました(´▽`)/

さぁ皆さん

Let's try! リアラインコア!

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わかば接骨院

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