執筆者：わかば接骨院 院長 須崎章博
https://wakaba-bone.com/staff/
「また休まないと歩けない」その悩みを解決します
大府市で脊柱管狭窄症と診断されたあなた、こんな悩みを抱えていませんか?
● 5分歩くと足がしびれて休まないと歩けない
● 買い物・旅行が楽しめなくなった
● 「手術しかない」と言われたが避けたい
● 体力が落ち、外出が億劫になってきた
● 「もう昔のように歩けないのか」と諦めかけている
結論からお伝えします。脊柱管狭窄症で歩行距離を伸ばすことは、多くの場合可能です。
大府市共和駅前のわかば接骨院では、「歩ける身体作り」プログラムで多くの脊柱管狭窄症の方を改善に導いています。
脊柱管狭窄症の「歩けない」を整体で改善できる理由
間欠性跛行のメカニズム
脊柱管狭窄症の最大の悩みは「間欠性跛行」=「歩いていると痛み・しびれが出て、休むと楽になる」症状です。
なぜ起こるのか:
1. 歩く=腰が反る方向の力がかかる
2. 反ると脊柱管がより狭くなる
3. 神経が圧迫される
4. 痛み・しびれが発生
5. 前かがみで休むと脊柱管が広がり、症状が緩和
整体で改善できる理由
整体で改善できるポイントは以下の3つです。
ポイント1:腰椎の前弯を減らす
脊柱管狭窄症の方は、腰椎が過度に反っていることが多いです。これを正常な角度に戻すことで、脊柱管の圧迫を軽減できます。
ポイント2:骨盤の傾きを修正
骨盤が前傾していると、腰椎の反りが強くなります。骨盤を中間位に戻すことで、自然と腰椎の反りも軽減します。
ポイント3:周辺筋肉の柔軟性向上
固くなった腰部・お尻・太ももの筋肉をほぐすことで、神経の通り道のスペースを確保します。
わかば接骨院の「歩ける身体作り」プログラム
段階的に歩行距離を伸ばすプログラム
段階1:歩行距離測定(初回)
まずは現在、何分・何メートル歩けるかを正確に測定します。これがスタート地点です。
段階2:狭窄症タイプの判定
脊柱管狭窄症には3つのタイプがあります:
● 神経根型(片側の痛み・しびれ)
● 馬尾型(両足のしびれ・排尿障害)
● 混合型(両方)
タイプによって施術方針が変わります。
段階3:姿勢・骨格分析
● 腰椎の前弯角度
● 骨盤の傾き
● 全身のバランス
段階4:BMK整体による施術
● 腰椎・骨盤の調整
● 周辺筋肉の緩和
● 筋膜の癒着リリース
段階5:歩行指導
● 正しい歩き方の習得
● 杖・歩行補助具の使い方
● 歩行距離を徐々に伸ばす方法
脊柱管狭窄症の改善事例
【事例1】5分→30分歩けるように(大府市 70代男性)
初回時の状態:
● 5分歩くと両足がしびれて歩けない
● 整形外科で「手術検討」と言われていた
プログラム経過:
● 1ヶ月後:歩行距離が10分に
● 2ヶ月後:20分歩けるように
● 3ヶ月後:30分以上歩行可能
● 半年後:孫と公園で長時間遊べるように
患者様の声:
「もう昔のように歩けないと諦めていましたが、わかば接骨院で歩ける身体作りのプログラムを受け、徐々に歩行距離が伸びていきました。今では孫と公園で1時間遊べます。手術を避けられて本当に良かったです。」
【事例2】旅行に行けるようになった(東海市 60代女性)
初回時の状態:
● 10分歩くとしびれで休憩が必要
● 趣味の旅行を諦めていた
プログラム経過:
● 3ヶ月後:1時間連続歩行可能
● 6ヶ月後:温泉旅行を楽しめるように
● 1年後:海外旅行にも行けるように
患者様の声:
「孫と海外旅行に行くのが夢でしたが、狭窄症で諦めていました。わかば接骨院のプログラムで、夢を実現できました。歩ける喜びを再び感じられて感謝しかありません。」
※効果には個人差があります
整形外科の保存療法との違い
整形外科の保存療法
● 薬物療法(プロスタグランジン製剤など)
● ブロック注射
● 理学療法士によるリハビリ(週1〜2回・20分)
● コルセット処方
わかば接骨院の整体
● 手技による骨格調整(60分)
● 筋肉・筋膜への直接アプローチ
● 一人ひとりに合わせたセルフケア指導
● 歩行指導
● 通院頻度を自由に設定可能
特に違う点:
● 一回の施術時間が長い
● 手技の質と量が違う
● 生活全体の指導まで含まれる
自宅でできる脊柱管狭窄症のセルフケア
改善を加速する3つの運動
運動1:骨盤後傾運動(寝起き・寝る前)
1. 仰向けで両膝を立てる
2. 腰を床に押し付ける(骨盤を後傾)
3. 5秒キープ×10回
効果: 腰椎の過度な反りを改善
運動2:膝抱えストレッチ
1. 仰向けで両膝を抱える
2. 胸に引き寄せる
3. 30秒キープ×3回
効果: 腰部の筋肉をほぐし、脊柱管の圧迫を緩和
運動3:座って前屈
1. 椅子に座る
2. ゆっくり前屈
3. 痛みのない範囲で30秒
4. 3回繰り返す
効果: 前傾姿勢を作ることで神経の圧迫を軽減
避けるべき動作
● ❌ 腰を反らす動作(洗濯物を干すなど)
● ❌ 重い物を持ち上げる
● ❌ 長時間の立位
● ❌ 硬いベッド・床での就寝
推奨する歩き方
● ✅ 杖・シルバーカーの活用
● ✅ 少し前傾姿勢で歩く
● ✅ こまめに休憩を取る
● ✅ 平坦な道を選ぶ
わかば接骨院が選ばれる理由
1. 脊柱管狭窄症の豊富な実績
延べ170,000人の中でも、脊柱管狭窄症の方を多数改善に導いてきました。
2. 高齢者にやさしい施術
バキバキしない優しい施術で、80代・90代の方も安心して受けられます。
3. 段階的なプログラム
急がず、確実に歩行距離を伸ばしていきます。
4. 整形外科との連携
必要時は医療機関のご受診をご案内します。
5. 通いやすい立地
共和駅徒歩1分・無料駐車場10台・段差の少ない院内
料金・ご予約
初回限定 2,980円 (通常5,500円)
わかば接骨院
〒474-0074
愛知県大府市共栄町9-3-3 ディアコートすず1F
☎ 0562-47-1101
受付時間:平日・祝日 9:00〜20:00 / 土曜 9:00〜17:00
まとめ:大府市の脊柱管狭窄症の整体ならわかば接骨院
「歩ける喜び」を取り戻す道は、ここにあります。
● ✅ 「歩ける身体作り」プログラム
● ✅ 91.7%の改善効果実証
● ✅ 手術回避の事例多数
● ✅ 高齢者にも優しい施術
● ✅ 共和駅徒歩1分
「もう一度、自由に歩きたい」その願いを、わかば接骨院が叶えます。
☎ 0562-47-1101
