冷え・ストレス・ホルモンバランスが原因のぎっくり腰。大府市わかば接骨院が女性に多い腰痛の本当の原因と改善法を解説。
Q1：ストレスでぎっくり腰になることってあるの？
あります。 強いストレスは自律神経のバランスを乱し、筋肉が無意識に緊張状態になります。 その結果、血流が悪化し、筋肉が硬くなって動いた瞬間にぎっくり腰を発症することがあります。
仕事・育児・家事に追われる女性は、このタイプのぎっくり腰が非常に多いです。 わかば接骨院では、身体の歪みとともに自律神経を整える施術を行い、「心身両面からの改善」を目指しています。
Q2：冷えが原因でぎっくり腰になるのは本当ですか？
はい。 冷えは血流を低下させ、筋肉や関節に必要な酸素・栄養が届かなくなります。 その結果、少しの動作でも腰に炎症が起きやすくなるのです。
特に冷房の効いた職場で長時間座っている方、冬場に体を冷やしやすい方は要注意です。
BMK整体では血流促進と代謝アップを同時に行い、「冷えに強い体質づくり」もサポートしています。
Q3：ホルモンバランスとぎっくり腰の関係を教えてください。
女性ホルモンは筋肉や関節の柔軟性にも影響します。 生理前・更年期・出産前後などホルモン変動が大きい時期は、関節が緩みやすく、腰の支えが弱くなるため、ぎっくり腰を起こしやすいのです。
わかば接骨院では、女性特有の周期や体調に合わせて施術の強さ・内容を調整し、 体への負担を最小限に抑えながら痛みを和らげます。
Q4：デスクワーク中心ですが、予防法はありますか？
もちろんです。 長時間の座位は腰椎にかかる圧力を増やすため、正しい座り方と定期的な体のリセットが重要です。
- 腰の後ろにクッションを入れる
- 膝と股関節を90度に保つ
- 1時間に一度は立って軽いストレッチ
- 足元を温める
また、BMK整体で骨盤を整えることで、自然と正しい姿勢を維持できる体になります。 デスクワーク中心の女性にこそ、ぎっくり腰予防としておすすめです。
Q5：育児と家事で通院時間が取れません。短時間で改善できますか？
はい。 わかば接骨院のBMK整体は、1回あたり20〜30分程度の施術で変化を実感できる方が多いです。 完全予約制なので待ち時間もなく、仕事や育児の合間に通うことが可能です。
「子どもを抱っこした瞬間にぎっくり腰になった」「洗濯物を持ち上げただけで腰が抜けた」など、 育児中のトラブルも多く寄せられていますが、短期集中で回復されたママさんも多数いらっしゃいます。
Q6：整体に通っても治らなかった人が改善する理由は？
他院との違いは「痛みの根本を見極める力」と「再発を防ぐ施術設計」にあります。 わかば接骨院では、症状の原因を筋肉・骨格・自律神経の3方向から分析し、 その人専用のオーダーメイド施術を行います。
「マッサージでは良くならなかった」「電気治療でも再発した」という方ほど、 BMK整体の効果を強く実感されています。
痛みの原因を“点”でなく“線”で見ることが、根本改善のカギです。
執筆者：わかば接骨院 院長 須崎章博
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